15 апреля 18:00-19:30 «Чандра Намаскар». Полнолуние

15 апреля, вечером, после трудовой недели мы приглашаем вас на особую практику — Чандра Намаскар — Приветствие Луне. Практика способствует не только освобождению от негативных эмоций, но также помогает полностью расслабиться и уравновесить энергию.

Лунная практика отличается спокойствием и неторопливостью. Асаны выполняются в очень плавном медитативном потоке. Чандра Намаскар прекрасно подходит тем, кто находится под давлением стресса или любым другим напряжением. Приветствие Луне помогает сбалансировать энергии, привнося ясность и спокойствие в работу нашего ума. За счет техники дыхания со звуком происходит стимуляция парасимпатической нервной системы. Именно она запускает в организме процессы восстановления и расслабления. Кроме того, улучшается работа кровеносной системы, состояние суставов и позвоночника.

В древних текстах по йоге сказано, что в теле присутствуют два вида энергии – разогревающая и охлаждающая. Йога и пранаяма позволяют гармонизировать эти энергии. Сурья Намаскар развивает практику, а Чандра Намаскар позволяет проникнуть в самую ее суть, задавая целостность нашего видения окружающего мира и себя в нем.

Время проведения: 18:00 – 19:30

Стоимость 20 BYN или в счет занятия в абонементе.

Преподаватель: Мария Новошинская

Место проведения: Минск, проспект Дзержинского, 3Б (7 этаж)

Регистрация по телефону +375 29 691 691 3