4 февраля 14:00 — 17:00 Аюрведа: в гармонии с вашей Дошей

йога доши

Приглашаем вас на Аюрведический семинар по балансировке и гармонизации Дош. Вы узнаете, что такое Доши, и что нужно делать для того, что бы: научится контролировать свои эмоции, перестать пребывать в постоянном напряжении, начать слушать и слышать свою интуицию, понять  когда поставленные цели действительно важны, а когда нет, улучшить качество сна, улучшить состояние кожи, перестать тащить все на своих плечах.

Вас ждут:

  • Лекция о Дошах, их комбинациях и распределении в человеке
  • Определим ваш тип Доши (сделаем тест для определения Доши)
  • Баланс и дисбаланс Дош. Узнаете как сбалансировать свой тип Доши (практика, мантры, режим дня, питание, аюрведические процедуры)
  • Сделаем дыхательные техники для балансировки
  • Асаны йоги для для подъёма энергии
  • Асаны йоги для улучшения качества сна
  • Техника для освобождения от состояния внутреннего раздражения
  • Мантры: 
  • для гармонизации, избавления от вредных привычек, для умения слышать свою интуицию
  • Медитация для внутреннего равновесия
  • В конце семинара вас ждет практика Йога нидры

Преподаватель — Мария Новошинская

Сертифицированный преподаватель Om Yoga School Американского йога Альянса по Хатха-йоге. Практикует йогу с 2006 года. В личной практике отдает своё предпочтение Аштанга йоге. 

Стоимость: 55 BYN

Регистрация по телефону +37529 691 691 3 (Viber, WhatsApp)


Похожее ...