Онлайн курс «11 Медитаций на каждый день» с Кристиной Томаль

медитация в горах

О позитивных эффектах медитации мы слышим все чаще и чаще. За последние 20 лет опубликованы сотни научных исследований доказавших пользу для здоровья, которую несет в себе медитация. Действительно, все больше людей используют медитацию в своей жизни для того, чтобы справляться со стрессом, привнести осознанность в каждый день и почувствовать связь со своим истинным Я. И хотя, вы можете быть полностью убеждены в пользе медитации, возможно у вас все еще нет регулярной практики.

YogaStudio.by представляет онлайн курс «11 Медитаций на каждый день». Этот курс позволит вам осознать насколько просто и легко можно медитировать каждый день. Всего 30 минут в день регулярной практики медитации будет позитивно влиять на различные сферы вашей жизни: ментальную, физическую, социальную. Практика принесет как незамедлительные так и долговременные эффекты для вашего физического здоровья, духовного роста и эмоционального благополучия.

Автор и ведущая программы Кристина Томаль. Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге (ERYT-500, YACEP) и Кундалини йоге уровень II (KRI). Является руководителем школы йоги Om Yoga School (RYS-200) Йога Альянса, проводящей обучение и сертификацию учителей Хатха-йоги по стандарту RYT-200.

Онлайн курс включает в себя 11 встреч по 30 минут. Каждый день вас ждет новая медитация, для разных жизненных ситуаций. Вы можете практиковать в любое удобное для вас время. Новое 30 минутное видео будет ждать вас каждый день, и будет доступно в течении 24 часов.

Преподаватель – Кристина Томаль

Место проведения – онлайн проект

Время проведения – вторник, 8 января 2019г. – пятница, 18 января 2019г.

Запись по телефону +37529 6916913

Похожее ...