6 — 19 октября «Осенний Аюрведический йога-детокс»

детокс апельсины

YogaStudio.by представляет ежегодный йога-проект «Осенний Аюрведический детокс»!

Осенний детокс, это уникальный проект, основанный на принципах Аюрведического питания. Программа детокса поможет вам с легкостью освоить правила питания в соответствии с природными циклами и привести в равновесие все системы организма.

14 дней комфортного и эффективного очищения организма для тех кто:

  • страдает от проблем с пищеварением
  • имеет проблемы с кожей
  • имеет гормональный дисбаланс
  • хочет похудеть на 2-4 кг. без особых усилий и стресса для организма
  • устал от постоянных срывов в еде
  • страдает от бессонницы и часто просыпается
  • испытывает упадок сил и эмоциональное выгорание
  • нуждается во внутренней гармонии и чувстве покоя

Программа  йога-детокса включает:

  • ежедневные йога-классы (Хатха-йога, Кундалини йога, Термо-йога)
  • ежедневные лекции по правильному и сбалансированному питанию
  • меню на каждый день
  • перечень аюрведических ежедневных процедур для улучшения работы всего организма
  • поддержка группы

Вы узнаете:

  • почему для здоровья нашего тела необходимо регулярно проводить очистительные программы
  • почему аюрведические процедуры очищения подходят всем
  • какие продукты лучше выбирать на завтрак, обед и ужин
  • 15 правил для того, что бы сбросить вес
  • как очищать не только тело, но и ум
  • полный список несовместимых продуктов
  • 30 правил безупречного пищеварения

Однако будьте готовы, что для получения результата необходимо полностью включиться в новый предложенный ритм и выполнять рекомендации и домашние задания.

Автор и ведущая программы Кристина Томаль.

Окончила сертификационный курс Аюрведы института Vivekananda institute of yoga therapy, Dr. M. Madhavan. Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге (ERYT-500, YACEP) и Кундалини йоге уровень II (KRI). Является руководителем школы йоги Om Yoga School (RYS-200) Йога Альянса, проводящей обучение и сертификацию учителей Хатха-йоги по стандарту RYT-200.

Кристина Томаль«Уже более 5 лет, я провожу очистительные детоксы в YogaStudio.by. Дважды в год, весной и осенью, мы узнаем, как улучшить качество жизни при помощи питания. Какое влияние оказывает та или иная пища на наше физическое и эмоциональное состояние. Как, через заботу о своем теле, через осознанное питание мы становимся более здоровыми, энергичными и счастливыми. И моя основная задача в проведении программы детокса, не отказ и ограничения, а глубинное понимание что есть, когда и как.»

Место проведения – йога-студия Ом, г.Минск, ул. Сурганова, 57Б

Стоимость – 180 рублей, для участников предыдущих йога-детоксов скидка 15%

Начало детокса – суббота, 6 октября 2018г. в 11:00. Окончание — 19 октября 2018г. в 22:00.

Занятия будут проходить:

  • с понедельника по пятницу 20:30 — 22:00
  • суббота, 6 октября 11:00 — 12:30. Суббота, 13 октября – выходной
  • по воскресеньям 18:00 — 19:30

Запись по телефону +375 29 691 691 3

Видеоролик весеннего йога-детокса

Похожее ...