6 — 19 октября «Осенний Аюрведический йога-детокс»
YogaStudio.by представляет ежегодный йога-проект «Осенний Аюрведический детокс»!
Осенний детокс, это уникальный проект, основанный на принципах Аюрведического питания. Программа детокса поможет вам с легкостью освоить правила питания в соответствии с природными циклами и привести в равновесие все системы организма.
14 дней комфортного и эффективного очищения организма для тех кто:
- страдает от проблем с пищеварением
- имеет проблемы с кожей
- имеет гормональный дисбаланс
- хочет похудеть на 2-4 кг. без особых усилий и стресса для организма
- устал от постоянных срывов в еде
- страдает от бессонницы и часто просыпается
- испытывает упадок сил и эмоциональное выгорание
- нуждается во внутренней гармонии и чувстве покоя
Программа йога-детокса включает:
- ежедневные йога-классы (Хатха-йога, Кундалини йога, Термо-йога)
- ежедневные лекции по правильному и сбалансированному питанию
- меню на каждый день
- перечень аюрведических ежедневных процедур для улучшения работы всего организма
- поддержка группы
Вы узнаете:
- почему для здоровья нашего тела необходимо регулярно проводить очистительные программы
- почему аюрведические процедуры очищения подходят всем
- какие продукты лучше выбирать на завтрак, обед и ужин
- 15 правил для того, что бы сбросить вес
- как очищать не только тело, но и ум
- полный список несовместимых продуктов
- 30 правил безупречного пищеварения
Однако будьте готовы, что для получения результата необходимо полностью включиться в новый предложенный ритм и выполнять рекомендации и домашние задания.
Автор и ведущая программы Кристина Томаль.
Окончила сертификационный курс Аюрведы института Vivekananda institute of yoga therapy, Dr. M. Madhavan. Сертифицированный преподаватель по Хатха-йоге (ERYT-500, YACEP) и Кундалини йоге уровень II (KRI). Является руководителем школы йоги Om Yoga School (RYS-200) Йога Альянса, проводящей обучение и сертификацию учителей Хатха-йоги по стандарту RYT-200.
«Уже более 5 лет, я провожу очистительные детоксы в YogaStudio.by. Дважды в год, весной и осенью, мы узнаем, как улучшить качество жизни при помощи питания. Какое влияние оказывает та или иная пища на наше физическое и эмоциональное состояние. Как, через заботу о своем теле, через осознанное питание мы становимся более здоровыми, энергичными и счастливыми. И моя основная задача в проведении программы детокса, не отказ и ограничения, а глубинное понимание что есть, когда и как.»
Место проведения – йога-студия Ом, г.Минск, ул. Сурганова, 57Б
Начало детокса – суббота, 6 октября 2018г. в 11:00. Окончание — 19 октября 2018г. в 22:00.
Занятия будут проходить:
- с понедельника по пятницу 20:30 — 22:00
- суббота, 6 октября 11:00 — 12:30. Суббота, 13 октября – выходной
- по воскресеньям 18:00 — 19:30
Запись по телефону +375 29 691 691 3
Видеоролик весеннего йога-детокса
