9 февраля 13:00 – 15:30 Женский круг «У меня есть Я»
Серые дни, сплошной пеленой туман. Куда двигаться дальше. Я застыла. Страх, ненависть, отчаяние накатывают волна за волной, стресс длится и длится, кажется, ему не будет конца. Чувствую, что еще немного ‒ и можно сойти с ума. Мир сжимается вокруг плотным кольцом. Как сделать вдох, как жить… Падаю на дно тьмы, становлюсь самой тьмой, растворяюсь в своей боли…
Шорохи, звуки… Слушаю… Чувствую течение, поток… Это жизнь, я протекаю сквозь… Принимаю вызов, проявляюсь… Ощущаю себя, осознаю ещё раз как мне важна безопасность… Дышу… не затрачиваю лишнего…
Я танцую, следую за звуком, прорастаю сквозь звук, впитываю, наполняюсь. Я в потоке, осознаю себя, следую и остаюсь собой. Чувствую опору в теле, мне комфортно. Я могу к тебе вернуться, Мир. Замечаю новые краски, формы, пути действий и решений. Живу… У меня есть Я. Вместе мы справимся…
Что будем делать на семинаре?
- Знакомиться с собой.
- Учиться определять свое психологическое состояние. Вам плохо? Что это: грусть, тревога, обида?
- Искать противоположности своим негативам.
- Разрешать себе проявлять себя, жить не томясь страхом, виной, обидой.
- Развеивать миф об идеальной женщине.
- Участвуя в психологическом тренинге, создавать позитивные моменты, проигрывать ситуации, проживать новые роли.
- Закреплять успех.
- Создавать копилку позитива.
- Немного шаманить.
- Учиться сохранять радость в себе и делиться с теми, кто рядом.
Вам понадобиться: легкий платок или шарф, камень, кольцо с камнем или кулон, очень красивая пуговица, – все, что может стать вашим талисманом.
Преподаватель – Илона Чурило, психолог со специализацией «Психология семейных отношений и сексология», «Синдром профессионального выгорания и профилактика профессиональных конфликтов», «Детско-родительские отношения», «Основы интегративной психодрамы».
Место проведения – йога-студия Ом, г. Минск, ул. Сурганова 57 Б
Время проведения – суббота, 9 февраля 2019г. 13:00 – 15:30
Запись по телефону +37529 691 691 3
