31 мая 10:00 — 14:00 Семинар. Йога критического выравнивания. Грудной отдел. Возвращение свободного дыхания.
Как почувствовать через тело? И что значит эта чувствительность?
Грудной отдел позвоночника — это очень психосоматическая структура — он накапливает много напряжения и постепенно это ведет к внутренней нечувствительности.
Вильгельм Райх ввел понятие — «мышечного панциря». Оно означает, что тело постоянно впитывает все, что происходит снаружи и «укладывает» это в свои определенные участки. От этого мы теряем сначала осознавание определенных зон тела, потом и движение в них. Постепенно позвоночник искривляется, что приводит к кифозу/ сколиозу, любого рода болям в области лопаток, плеч, шеи и т.д.
Метод йоги критического выравнивания позволяет не только зайти в этот свой мышечный панцирь, расслабить накопившееся напряжение, счистить слой за слоем (словно мы чистим луковицу), но и докопаться в том числе до глубинных процессов: а почему это напряжение во мне возникло? И зачем я все еще с ним живу?
Приглашаю вас на семинар, который будет посвящен грудному отделу. Что будет?
- теоретическая часть: кости, мышцы, внутренние органы, позвонки
- какая психосоматика живет в грудном
- возвращение в свою чувствительность
- возвращение движения в грудном и шейном отделах позвоночник
- практика и еще раз практика с помощью пропсов йкв — будем мягко и одновременно глубоко заходить
- расслабление грудного, простраивание новой координации движения и силы внутри.
Кому подойдет — всем! Кто еще не знаком и уже знаком с методом. У кого есть вопросы, боли, искривления, ротации в грудном отделе позвоночника или если там полностью отсутствует чувствительность. Подойдет всем с любого рода активностью жизни — и если у вас сидячий образ жизни / работа и мало движения и если вы активны и постоянно занимаетесь спортом.
Будем раскрывать свое сердце и возвращать себе энергию вдохновения.
Программа семинара:
- 10:00-10:40 теория: свободное дыхание через легкость в грудном отделе. как найти и выстроить проведение движения? С чем в теле связано напряжение в грудном (кости/ мышцы/ внутренние органы/ эмоции/ энергия).
- 10:40-13:20 практика с пропсами из метода йоги критического выравнивания для расслабления и простраивания нового движения, координации и силы в грудном отделе позвоночника .
- 13:20-13:50 асаны (простройка силы).
- 13:50-14:00 шавасана (расслабление в конце практики).
Проводит семинар Рая Надененко. Сертифицированный преподаватель метода Йога критического выравнивания / CAY&T.
Стоимость – 110 BYN.
Место проведения – Место проведения – г. Минск, пр-т. Дзержинского, 3Б
Запись по телефону +37529 691 691 3
