19-20 октября йога-семинар «Твоя внутренняя сила» йога-дом

В конце октября в йога-доме пройдет двухдневный йога семинар «Твоя внутренняя сила». Два дня непрерывной практики в уютном и светлом месте – это уникальная возможность прикоснуться к себе и ощутить свое внутреннее пространство. Это шанс обновить восприятие жизни и научиться жить в настоящем моменте.

Наш ежедневный городской ритм зачастую идет против биологической природы: эмоциональное и физическое напряжение, суета, болтовня, стресс и растрачивание энергии на пустое. Все это влияет на наше состояние и настроение, на то, как мы воспринимаем происходящие вокруг события. Мы ощущаем упадок сил, подавленность и усталость. Мы упускаем возможности для развития, не замечаем свои достижения и «не принимаем» жизнь без боли. Для того, чтобы справиться с напряжением и стрессом, ощутить уверенность и защищенность, нам нужно найти свою внутреннюю силу.

Двухдневный семинар будет направлен на то, чтобы научиться осознавать себя и свою силу, лучше понимать других и беречь свое «я». Освободиться от внутреннего напряжения, блокирующего энергетический поток и ощутить источник внутренней силы.

Мы будем направлять свое внимание внутрь, соприкасаясь с собой, понимая, почему возникает сопротивление переменам, недостаток уверенности и защищенности.

В программе семинара будут:

• техники, снимающие физические и ментальные блоки и зажимы, скрытые в нашем теле и подсознании,
• упражнения, помогающие раскрепоститься и обрести уверенность,
• специальные практики, освобождающие от стресса и напряжения тело и ум,
• специальный тонизирующий массаж,
• крийи, медитации и пранаямы, помогающие добраться до источника внутренней силы,
• гонг медитация,
• баня на дровах,
• специальное меню от Светланы

На йога-семинаре физическая практика будет сочетаться с расслаблением, медитациями, общением и особенными уникальными методиками кундалини йоги.

Преподаватель – Кристина Томаль

Место проведения – йога-дом 15 км от Минска, заезд в субботу 19 октября в 11:00, окончание в воскресенье 20 октября в 15:00

Запись по телефону +375296916913