Новые занятия йогой в расписании
Дорогие друзья! Мы рады вам представить новые йога-классы в расписании!
В йога-студии Ом уже появилась йога-новинка, такая как Час релакс. Этот класс поможет расслабиться в середине дня, избавится от ощущения физического дискомфорта, повысить концентрацию внимания, отвлечься на время от рутинных дел. Безусловно сделать полноценный перерыв на отдых в офисе не возможно, но отдохнуть от всех вы можете у нас в йога-студии, под руководством опытного инструктора, который поможет вам:
- Восстановить силы
- Вернуть подвижность и легкость тела
- Избавиться от ощущение скованности и напряжения тела,
- Избавиться от боли в спине и суставах,
- Избавиться от отечности и тяжести в ногах
- Улучшить свое самочувствие
- Разгрузить голову
- Зарядиться положительной энергией до конца рабочего дня
Регулярные йога-классы дополнились практикой Кундалини йоги и классом Женской йоги.
Для детей работает класс детской йоги в воскресенье.
А так же в йога-студии Ом мы предлагаем уникальный класс Йога и терапия точного выравнивания — это абсолютно новый, научно-обоснованный подход восстановления подвижности и вытяжения позвоночника, йога-терапия по методу Херт ван Льюэна (Critical Alignment Therapy), Amsterdam, Nederland. Метод отличается твердой анатомической основой, с упором на снятие напряжения и расслабление двигательных мышц, координацию и вовлечение в работу постуральных мышц.
В результате — более подвижный позвоночник, изменение двигательных привычек, и как следствие исчезновение болей и дискомфорта в спине. А также профилактика искривления позвоночника и коррекция осанки. Кроме того, данный метод помогает избавиться от хронического стресса как на психологическом, так и на физическом уровнях.
В рамках этого метода используются авторские, специальные конструкции, необходимые для восстановления подвижности и силы позвоночника, обеспечивающие глубокое и долгосрочное освобождение от напряжения вместе с развитием силы глубинных мышц.
Этот класс будет полезен для людей, имеющих проблемы с позвоночником такие, как остеохондроз, протрузии, грыжи любого отдела позвоночника, сколиозы, а также тем, кого часто беспокоят боли и скованность спины.
Выбирайте йога-новинки в расписании!
