Категория: Асаны / Скручивания

паривритта паршваконасана

Паривритта паршваконасана

 «Паривритта» означает повернутый, развернутый вокруг или назад. «Паршва» — это бок. «Кона» — угол. Это поза развернутого бокового угла. Асана представляет собой более сложный вариант позы Паривритта Триконасана, и поэтому дает лучший эффект. В...

паривритта триконасана

Паривритта триконасана

«Паривритта» значит повернутый, развернутый вокруг или назад, «трикона» — треугольник. Это поза развернутого треугольника. Эта поза обратна Уттхита Триконасане. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ Встаньте в Тадасану. Сделайте глубокий вдох и прыжком расставьте ноги на 90-105 см....