Аюрведическое очищение организма или Свет мой зеркальце скажи

зеркало

Человек сочетает в себе набор физических, эмоциональных и энергетических качеств. И все они между собой взаимосвязаны. Когда происходит очищение на телесном уровне, вы получаете не только здоровое тело, но и психологическую разгрузку. В результате: стройная фигура, чистая кожа, суперэнергия, спокойный ум и сбалансированное мышление.

Как диагностировать свое состояние на наличие шлаков и токсинов (амы)? Возможно ли разглядеть наличие некоторых заболеваний нашего организма, на начальной стадии развития лишь посмотрев в зеркало? Как понять, что с нами происходит? 

Высыпания, зуд, раздражение кожи. Мы не всегда понимаем с чем это связано и что в нашем организме пошло не так. Очень важно понимать, как выбрать правильное лечение для своего организма. Важность очищения имеет большую роль. Как предупредить загрязнение организма. Сегодня мы поговорим об этом и многом другом.

Итак, как диагностировать себя. Многие из нас заинтересованы в поддержании своего здоровья и задаются вопросом, а как вообще понять есть ли какие-то проблемы. Есть категория людей, которые ждут до последнего. Мы понимаем, что у нас есть заболевание, когда уже наступила почти последняя стадия и быстро ищем помощи. А ведь течение некоторых заболеваний проходит бессимптомно. Поэтому совсем не повредит раз в полгода проходить Check-up или проводить самостоятельную диагностику. Главное понимать, что же с этим делать.

Итак начнём по порядку.

Глаза.

Глаза – зеркало души. Они показывают нам есть ли какие-то изменения. Важно заниматься здоровьем глаз. Необходимо регулярно ухаживать за глазами, не только косметически.

Синдром красного глаза. Красная склера. Это может проходить по разным причинам: напряжение, много времени проводим возле компьютера, много читаем, употребление алкоголя, проблемы с печенью, сухость в глазу. Этот синдром ведет к ухудшению зрения. Каждые 40 минут необходимо отрывать свой взгляд от компьютера, делать гимнастику для глаз. 

Желтоватая склера говорит нам о проблемах с печенью, поджелудочной железой. В таком случае необходимо чистить ЖКТ. 

Голубая склера глаз говорит о венозной недостаточности, плохой циркуляции крови, чрезмерной физической нагрузки, усталости, недостаточном питании организма. Чаще всего такой необычный оттенок связан с тем, что белковая оболочка глаз истончается и сквозь нее просвечивают сосуды. Синеватый цвет белков может также отмечаться при избытке в организме мукополисахаридов. Однако не всегда изменение окраски белка глаза говорит о патологии. Синеватые склеры могут наблюдаться у пожилых людей. Причиной этого являются возрастные изменения.

На какие заболевания указывают нам глаза: неестественный блеск глаз, слишком блестят или наоборот «потухший» взгляд, отечные глаза или выпуклые глазные яблоки могут говорить о проблемах со щитовидной железой, отечность глаз говорит о проблемах с почками а так же о большом потреблении сахаров, лактозы, алкоголя.

Кожа.  

Слишком сухая или слишком жирная как на голове, так и на теле. Действительно кожа — это самый большой орган человека, она имеет дыхательную функцию и играет огромную роль в развитии иммунной реакции. Кожа является фильтром. При сухой коже в Аюрведе рекомендуется наносить масла, чтобы ее увлажнить и пропитать, но иногда проявляются различные аллергические реакции. Когда есть проблемы с иммунитетом, то в различные сезоны или при непереносимости каких-либо продуктов, часто это выражается в высыпании или других проявлениях на коже. При таком стечении мы принимаем антигистаминные препараты, но дело в том, что проблема лежит в глубине организма, а не на поверхности. Его необходимо чистить изнутри. Аюрведа рекомендует Панчакарму.

Кожа принимает огромное участие в водно-солевом обмене через потоотделение. Есть люди, которые не потеют при сильной физической нагрузке, а есть люди, которые потеют при поднятии рук. Поэтому важно обращать на это внимание. 

Гиперпигментация кожи, прыщи, морщины говорят о том, что печень, поджелудочная железа и другие органы ЖКТ работают не стабильно. Каждый симптом невозможно лечить.  В аюрведе рекомендуется система перезапускания организма. Мы приводим в порядок слизистую ЖКТ, выгоняем патогенную флору, и кожа становится здоровой. Конечно, необходимо воздействовать не только на физическое состояние, а также на эмоциональное и ментальное. Аюрведа рекомендует не забывать о пранаямах, медитациях, приеме различных трав. 

Так же важен сон для восстановления  организма и с Аюрведическрй точки зрения   для каждой доши  рекомендуется свое количество сна для максимального эффекта. Людям с преобладанием Вата Доши ркомедуется спать больше, чем например людям с доминантной Капха Дошей.

Слишком сухая кожа, исключение составляют возрастные изменения, которые могут быть нормой. В противном случае сухая кожа указывает на сухость в организме. Аюрведа рекомендует промасливание. Ранее было очень популярна необходимость выпивания 1,5-2 литра воды в день. Разная весовая категория у людей не может требовать одинаковую норму потребления воды. Логично? А впитываемость воды в организм? Не всегда все, что мы заливаем усваивается. Поэтом важно понимать на сколько хорошо работает ЖКТ, правильность совмещения приправ и специй при приготовлении пищи. Способствует, например, усвоения воды – соль и сахар. Многие отказываются от соли, считая ее злом. Но не любое количество соли — это вред, необходимо понимать соль поддерживает водно-солевой баланс организма. 

Слишком жирная кожа. Так же не очень хорошо. Плохо работают поры. Необходимо очищать организм, налаживать его работу, выводить патогенную флору. Избыточная активность сальных желез, грубая текстура, нездоровый цвет и блеск. Обладатели жирной кожи сталкиваются с расширенными порами, комедонами, кистами сальных желез, угревой сыпью, проявлениями себореи.

Высыпания на коже, бородавки, прыщи, угри, особенно подростковые прыщи — это проблема с печенью, поджелудочной железой. Аюрведа рекомендует препараты для улучшения пищеварения: Амрит расаяна, Авипаттикар в порошке, аюрведическое средство (вати) «Радуга», которая эффективна при любых заболеваниях печени, желчного пузыря и селезенки. Выводит токсины, восстанавливает клетки печени. Конечно, в силу своей индивидуальности, типа Доши, проблем со здоровьем кому-то необходимо 2-3 месяца на устранение проблем, кому-то больше. 

Какие изменения указывают на скрытые болезни. В первую очередь, когда кожа лица становится бледной, в области лба и висков виднеются вены, возможно есть анемия или внутри черепное давление. Важно обратиться к специалисту. Если кожа лица приобрела серый оттенок, то есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, плохое насыщение организма кислородом, возможно вы ведете слишком пассивный образ жизни. Необходимо начать двигаться, делать дыхательные техники. Как говориться: «погонять кровь по организму».  Следует проверить сердце, сердечно-сосудистую систему, могут быть проблемы с циркуляцией крови.

В любом случае надо периодически очищаться, разгружать организм, и это не всегда голодание, или строгие диеты.

Язык. 

Зачастую состояние языка показывает о каких-то проблемах в организме. По состоянию языка можно диагностировать более сотни различных состояний и заболеваний. Здоровый язык должен быть розоватого цвета.

Часть кончика несет информацию о состоянии сердца и легких; середина «следит» за поджелудочной железой, печенью и селезенкой; корень отвечает за орган пищеварения; боковые зоны (ближе к корню) — почки.

Глубокая складка по середине языка свидетельствует о том, что есть напряжение в области позвоночника, особенно в грудном отделе.

Белый и серый налет говорит о наличие большого количества слизи в организме. Это может быть проявлением того, что слизь накопилась в ЖКТ и пищеводе. Может быть совершенно не правильное питание, и пища не переваривается. Белый налет также указывает, что в организме много шлаков, он загрязнен. Непереваренная еда, снижение иммунитета ведут к заболеванию. Желтый налет говорит о конкретном нарушении работы ЖКТ: поджелудочная железа, печень, селезенка. Неправильно вырабатываются ферменты. Непереносимость лактозы, глюкозы. Важно устранить причину: исключить из рациона хлеб, молоко. Но главное необходимо наладить работу организма. Плотный белый налет сигнализирует о нарушении метаболических процессов. Обложенный желтоватый язык – симптом неправильного функционирования печени, ЖКТ и признак курящих людей. Ярко-красный налет – наличие гематологических и сердечно-сосудистых патологий. Красный кончик языка – симптом болезней органов таза. Голубой, фиолетовый язык – симптом заболеваний легких или сердца. Синий налет – признак болезней почек. Бледность – симптом инфекции грибкового происхождения, ОРВИ, анемии, обезвоживания тканей, истощения организма. Грязно-серый налет – последствие жизнедеятельности паразитов.

Надо налаживать питание, сон, пройти систему очищения, не наедаться на ночь, исключить поздние приемы пищи. Пить отвары трав тмина, кориандра, применять специи при приготовлении еды: чеснок, черный перец. 

Отпечатки зубов на языке. Показатель того, что человек быстро заглатывает пищу. Это плохо для пищеварения. Потому как пищу необходимо пережевывать, смочить слюной для усвоения и всасывания. Трещины на языке говорят о сухости в организме. При этом можно выпивать по 2 литра жидкости в день, вода не всегда усваивается. Для лучшего усвоения воды организмом можно добавлять немного сахара или соли, то бы она лучше впитывалась. 

Необычные символы на языке (рельефность) говорят об изменениях в легких. Например, повышенная шероховатость на сухом языке человека, иногда с отпечатками зубов, может рассказать о болезни ЖКТ, бывает при аппендиците, кишечных инфекциях, язвенных патологиях. Если к сухости прибавляются трещины, неровные края – это возможный признак диабета.

Необходимо чистить язык утром натощак, следить за чистотой ротовой полости, привести в порядок пищевод и не переедать, соблюдать промежутки между едой.  

Пот. 

Функция организма, которая поддерживает необходимую температуру тела и регулирует водно-солевой обмен, очищает организм от накопившихся токсинов. В аюрведе говориться, что через пот, через мочу выводятся токсины из нашего организма и потовые железы связаны с нервными окончаниями. И в зависимости от того, как работает наша нервная система, так работает и выделительная система. После стресса, после физической нагрузки, после приема горячей или острой пищи у некоторых людей выделяется большое количество пота, а у некоторых совсем мало. Если у вас нет выделения пота после перечисленного, то следует обратиться к эндокринологу. Но для начала почистите организм, а если не измениться, то тогда стоит обратиться к специалистам.

Как определить нарушения в работе органов по запаху пота?  Излишняя потливость с резко выраженным запахом и рядом параллельных симптомов может свидетельствовать о следующих болезнях: печени и почек – пот пахнет варенной капустой; сахарный диабет – гниющими яблоками; нарушение обмена веществ – рыбой; почечная недостаточность – мочевиной; туберкулез – кисловатый оттенок; дифтерия – гнилостный или сладковатый; надпочечники – овечьей шерстью; желудочно-кишечного тракта, диспепсии, язвы – сероводородом; онкологических заболеваний – запах протухшего мяса; нарушение гормонального фона – пахнет старостью.

Пита доша имеет более острый запах пота, у Вата доши может быть вообще отсутствие запаха пота. Как можно бороться с неприятным запахом пота. В первую очередь это корректировка питания, аюрведическая диета (правильное, размеренное питание), исключить газообразующие продукты, соблюдать интервалы между приемами пищи (3-4 часа) и не переедать на ночь, употреблять свежеприготовленную пищу. От постоянного переедания появляются отрыжка, газы, в результате человек становиться вялым, усталым. Важно периодически делать разгрузочные дни. Монодиеты. Гречка, суп из маша, овощной суп, фруктовые дни в летнее время. Если вы все же поели на ночь, пропустите завтрак, выпейте травяной чай. Соблюдение гигиенических правила: принимайте душ ежедневно, в летнее время не менее двух раз в день. Не увлекайтесь чрезмерным употреблением антибактериальных средств, они создают сухость кожи. Что бы исключить пересыхание кожи рук, например, вечером делайте масляной массаж, что бы на поверхности кожи оставалась правильная микрофлора. Аюрведа рекомендует промасливание кунжутным маслом, оливковым. Если вы любите принимать ванну, то добавьте в воду травы ромашки, череды или тысячелистника, зверобоя. Эти травы помогут избавиться от неприятного запаха, а главное будут чистить саму кожу. 

Неприятный запах изо рта – достаточно частое явление, которое доставляет человеку значительный психологический дискомфорт. Однако часто причиной такого состояния и следствия лежат в нарушениях функциональной активности органов пищеварения, дыхания и выделения. Зачастую запах изо рта никак не связан с ротовой полостью (за исключение проблем по стоматологии). Запах горечи говорит о гастрите, холецистите, язвенных болезнях, болезни печени, желчного пузыря и с плохой усвояемостью пищи. Запах ацетона говорит о повышенном количестве мочевины и проблемах с почками и мочеполовой системой.

Ногти. 

Голубой цвет ногтевой пластины свидетельствует о том, что есть проблемы с дыхательной системой, слабые легкие. Желтые ногти – что-то не так с печенью, желчным пузырем. Рекомендации: отвар травы полыни, панчакарма. Расщепление кончиков ногтевой пластины говорит о том, что костная ткань формируется не очень хорошо — недостаток кальция. Ватта доша проявляет себя в сухих, ломких, и грубых ногтях. Питта делает их более мягкими, гнущимися, нежными, с розоватым цветом и легким блеском. Капха проявляет себя крепкими, толстыми и мягкими ногтями с еще более выраженным блеском.

Уши.

Избыток и частота образования серы в ушах говорит о том, что в организме что-то идет не так. Жидкая сера молочного цвета говорит о проблемах со слизью в организме. Черная сера не очень хорошая кровь и лимфа. 

Зубной камень. 

Быстрое появление камня (если вы курильщик) говорит о повышенной или пониженной кислотности. 

С точки зрения Аюрведы, состояние наших волос может много рассказать о состоянии нашей кожи и организма в целом. 

Волосы.

Волосы тусклые, ломкие — это говорит о гормональных изменениях. Для Вата доши характерны волосы сухие, тонкие, с секущимися кончиками, тусклые, жесткие, кучерявые, темные, «непослушные». Питта доша тонкие, немного жирноватые, русые, рыжие, с ранней сединой, волосы рано редеют, возможно облысение. Для Капха — густые, слегка волнистые, жирные, тяжелые, темные, блестящие.

Поддерживать правильное пищеварение — гласит Аюрведа. Можно бесконечно питаться органической пищей, но важно, чтобы она переваривалась. Можно принимать горстями витамины и БАДы, но мы зачастую не знаем или не умеем подобрать необходимы комплекс микро и макроэлементов для поддержания здоровья нашего организма. Сдайте биохимию крови, которая покажет, что в избытке, а чего не хватает. Потому что больше — не значит лучше.

Посмотрите в зеркало: на кожу, язык, глаза, ногти. Эти небольшие составляющие нашего организма, на которые мы смотрим каждый день и не придаем значения, а на самом деле они могут многое рассказать о нашем здоровье. 

Как почистить организм. Можно сделать различные клизмы, тюбаж печени, почистить кровь с помощью пиявок, можно пройти очистительный детокс. В первую очередь необходимо разобраться со своими эмоциями и настроением. Панические состояния, состояние страха всегда ведет к появлению болезней организма. Здесь на помощь прийдут  медитации, концентрации и пранаямы, а также аффирмации. Избавиться от ненужных, старых продуктов. Чистое питание, свежая пища, правильное сочетание продуктов и неупотребление большого количества еды перед сном. Очень действенный метод Аюрведический детокс. 

На самом деле, если обращать внимание, то наш организм дает знак при малейшей «неисправности». Нужно лишь быть по внимательней к нему. Заботиться и беречь его. И он прослужит нам очень долго со 100 процентной отдаче. А если нет, то кому мы делаем хуже?

Будьте здоровы и берегите себя. 

Похожее ...