23 ноября по 2 декабря 18:00 — 19:30 Аштанга йога старт.
«Не следует приспосабливать учение йоги к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам традиции.» Шри К. Паттабхи Джойс
Большинство людей воспринимают Аштанга йогу как интенсивную, динамическую практику. Все верно, однако развитием силы и гибкости Аштанга йога не ограничивается. В нее включаются также психофизические техники, глубоко воздействующие на тело и сознание.
Мы приглашаем вас познакомиться с практикой Аштанга йоги, её принципами и особенностями, а также начать уверенно и результативно посещать Майсор и Лед классы.
Программа курса Аштанга йога старт:
- Виньяса
- Синхронизация дыхания и движения. Со хам пранаяма
- Последовательность асан
- Сурья-Намаскар, как основа практики
- Основы травмобезопасности
- Форматы практики Аштанга йоги (Майсор класс, Лед класс)
Курс, состоящий их 4-х занятий, подойдёт как абсолютным новичкам, так и уже практикующим. Если вы никогда не практиковали йогу, но хотите попробовать — присоединяйтесь!
Преподаватель: Мария Новошинская Сертифицированный преподаватель RYT-200 Om Yoga School @omyogaschool Американского йога Альянса. Практикует йогу с 2006 года. В личной практике отдает своё предпочтение Аштанга йоге.
Стоимость — 70 BYN
Место проведения – г. Минск, проспект Дзержинского, 3Б (7 этаж)
Даты проведения: 23, 25, 30 ноября и 2 декабря в 18:00 — 19:30
Запись по телефону +375 29 691 691 3
