21 августа 9:00–11:00 «108 Сурья Намаскар» на нашей крыше

йога на крыше минск

21 августа у вас есть шанс сделать вызов самому себе и стать сильнее и выносливее! Мы соберемся в субботу 21 августа на нашей уютной крыше, чтобы сделать 108 повторений цикла Сурья Намаскар, или Приветствия Солнцу! Мы будем делать этот комплекс вместе, в одном ритме дыхания, поддерживая и вдохновляя друг друга. Перед практикой Сурья Намаскар мы сделаем Пранаяму, а после Приветствий Солнцу вас ждет медитация под чарующие звуки гонга.

  • Сурья Намаскар – мощнейшая йогическая практика, которая дает глубокую проработку всего тела и приводит в состояние гармонии тело, ум и сознание.
  • Сурья Намаскар разминает все суставы, придает эластичность мышцам, массирует внутренние органы, активизирует дыхательную и кровеносную системы, а также тонизирует все другие системы организма.
  • Сурья Намаскар наполняет энергией и силой все тело, повышает выносливость.
  • Обращение внимания внутрь и наблюдение за ощущениями во время практики делает Сурья Намаскар динамической медитацией, медитацией в движении.

Сурья Намаскар смогут выполнить как опытные практики, так и начинающие. Выполнение 108 циклов Приветствия Солнцу – уникальная возможность укреплять и совершенствовать свое тело, а также наблюдать положительные изменения с каждым последующим разом.

Стоимость — 20 BYN

Место проведения – г. Минск, пр-т. Дзержинского 3Б

Время проведения – суббота, 21 августа 2021г. 9:00–11:00

Запись по телефону +37529 6916913

Похожее ...