1 октября 10.00-17.30 День кундалини йоги «Ум и его возможности» йога-студия Ом
Друзья, 1 октября вас ожидает глубокое погружение в практику кундалини йоги. В йога-студии Ом пройдет семинар «Ум и его возможности», на котором вас ожидает три насыщенных класса кундалини йоги от трех преподавателей: Кристины Томаль, Дарьи Прудниковой и Ольги Ли.
Каждый день мы сталкиваемся с огромным потоком разнообразной информации, начиная от ежедневной утренней рутины и заканчивая принятием действительно важных решений. Наш ум хранит все воспоминания, страхи, мечты и ожидания. И зачастую, когда мы сталкиваемся с чем-то новым, мы опираемся на свой предыдущий негативный или позитивный опыт. Вспоминаем свои эмоции, опираемся на мнения других или вовсе боимся двигаться вперед – все это умелая работа нашего ума.
Кундалини йога выделяет три аспекта ума: негативный, позитивный и нейтральный. Все они работают одновременно, обрабатывая получаемую информацию. Негативный ум действует быстрее других, просчитывает возможные опасности и угрозы. Позитивный ум помогает нам развиваться и рисковать. Нейтральный, или Медитативный ум, помогает увидеть ситуацию со стороны и принимать верные решения. Когда происходит сбой одного из аспектов ума, мы становимся излишне рисковыми или, наоборот, боимся всего вокруг, готовы все сметать на своем пути или неспособны увидеть возможности развития.
На семинаре вы рассмотрите с практической и теоретической точки зрения негативную, позитивную и нейтральную грани ума. Вас ожидают три практики, направленные на проработку и балансировку каждого из аспектов ума.
Вы сможете увидеть, какой аспект ума в вас лидирует, а какой необходимо развивать.
Вы будете делать практики:
- очищающие подсознание от негативных и ненужных воспоминаний и эмоций,
- балансирующие работу негативного и позитивного граней ума,
- усиливающие работу нейтрального (медитативного) ума.
При помощи практик кундалини йоги вы освободитесь от страхов, комплексов и сомнений. Ощутите толчок движения вперед, желание развиваться и доводить начатое до конца. Вы научитесь принимать правильные решения, видеть ситуацию со стороны и приблизитесь к пониманию своего предназначения.
Время проведения: 10:00 – 17:30.
| 10.00-12.30 | Грани негативного ума | Кристина Томаль |
| 12.50-14.50 | Возможности позитивного ума | Ольга Ли |
| 15.10-17.30 | Ясность нейтрального ума | Дарья Прудникова |
Преподаватели: Кристина Томаль, Ольга Ли, Дарья Прудникова.
Место проведения: йога-студия Ом, г. Минск, ул. Сторожевская, 5
Регистрация по телефонам: +375 29 691 691 3, +375 29 251 98 68.
