8 — 21 апреля «Весенний йога-детокс Очищение тела и ума»
YogaStudio.by представляет ежегодный йога-проект «Весенний Детокс Очищение тела и ума». Йога детокс – это уникальный проект, основанный на принципах Аюрведического питания. Программа детокса поможет вам с легкостью освоить правила питания в соответствии с природными циклами и привести в равновесии все системы организма.
14 дней комфортного и эффективного очищения организма для тех кто:
- страдает от проблем с пищеварением
- имеет проблемы с кожей
- имеет гормональный дисбаланс
- хочет похудеть на 2-4 кг. без особых усилий и стресса для организма
- устал от постоянных срывов в еде
- страдает от бессонницы и часто просыпается
- испытываете упадок сил и эмоциональное выгорание
- страдает от перепадов настроения
- нуждается во внутренней гармонии и чувстве покоя
Программа йога-детокса включает:
- ежедневные йога-классы
- ежедневные медитации и беседы о их влиянии на работу ума
- меню на каждый день
- перечень аюрведических ежедневных процедур для улучшения работы всего организма
- поддержка группы
- домашние задания
Вы узнаете:
- почему для здоровья нашего тела необходимо регулярно проводить очистительные программы
- почему аюрведические процедуры очищения подходят всем
- какие продукты лучше выбирать на завтрак, обед и ужин
- 15 правил для того, чтобы сбросить вес
- как очищать не только тело, но и ум
- как использовать медитацию в повседневной жизни
- как балансировать работу ума при помощи медитативных техник
Однако будьте готовы, что для получения результата необходимо полностью включиться в новый предложенный ритм и выполнять рекомендации и домашние задания.
Автор и ведущая программы Кристина Томаль.
Окончила сертификационный курс аюрведы института Vivekananda institute of yoga therapy, Dr. M. Madhavan. Сертифицированный преподаватель по хатха-йоге (ERYT-500, YACEP) и кундалини йоге уровень II (KRI). Является руководителем школы йоги Om Yoga School (RYS 200) Йога Альянса, проводящей обучение и сертификацию учителей хатха-йоги по стандарту RYT 200.
«Уже более 6 лет, я провожу очистительные детоксы в YogaStudio.by. Дважды в год, весной и осенью мы узнаем, как улучшить качество жизни при помощи питания. Какое влияние оказывает та или иная пища на наше физическое и эмоциональное состояние. Как, через заботу о своем теле, через осознанное питание мы становимся более здоровыми, энергичными и счастливыми. И моя основная задача в проведении программы Детокса, не отказ и ограничения, а глубинное понимание того, что есть, когда и как. На этом Детоксе я большое внимание уделю не только очищению тела, но и очищению нашего ума.»
Место проведения – йога-студия Ом, г.Минск, ул. Сурганова, 57Б
Начало детокса – понедельник, 8 апреля 2019г. в 20:30. Окончание — 21 апреля 2019г. в 22:00.
Занятия будут проходить:
- с понедельника по четверг 20:30 — 22:00
- по пятницам 19:00 — 20:30
- по субботам, 13 и 20 апреля – йога классов в студии не будет, только домашние задания
- по воскресеньям 20:30 — 22:00
Запись по телефону +375 29 691 691 3
И ещё одна замечательная новость! В этом году вы сможете присоединиться к детоксу находясь в любой точке мира. Мы запускаем он-лайн проект «Весенний Детокс Очищение тела и ума».
