8 — 21 апреля «Весенний йога-детокс Очищение тела и ума»

детокс

YogaStudio.by представляет ежегодный йога-проект «Весенний Детокс Очищение тела и ума». Йога детокс – это уникальный проект, основанный на принципах Аюрведического питания. Программа детокса поможет вам с легкостью освоить правила питания в соответствии с природными циклами и привести в равновесии все системы организма.

14 дней комфортного и эффективного очищения организма для тех кто:

  • страдает от проблем с пищеварением
  • имеет проблемы с кожей
  • имеет гормональный дисбаланс
  • хочет похудеть на 2-4 кг. без особых усилий и стресса для организма
  • устал от постоянных срывов в еде
  • страдает от бессонницы и часто просыпается
  • испытываете упадок сил и эмоциональное выгорание
  • страдает от перепадов настроения
  • нуждается во внутренней гармонии и чувстве покоя

Программа  йога-детокса включает:

  • ежедневные йога-классы
  • ежедневные медитации и беседы о их влиянии на работу ума
  • меню на каждый день
  • перечень аюрведических ежедневных процедур для улучшения работы всего организма
  • поддержка группы
  • домашние задания

Вы узнаете:

  • почему для здоровья нашего тела необходимо регулярно проводить очистительные программы
  • почему аюрведические процедуры очищения подходят всем
  • какие продукты лучше выбирать на завтрак, обед и ужин
  • 15 правил для того, чтобы сбросить вес
  • как очищать не только тело, но и ум
  • как использовать медитацию в повседневной жизни
  • как балансировать работу ума при помощи медитативных техник

Однако будьте готовы, что для получения результата необходимо полностью включиться в новый предложенный ритм и выполнять рекомендации и домашние задания.

Кристина ТомальАвтор и ведущая программы Кристина Томаль. 

Окончила сертификационный курс аюрведы института Vivekananda institute of yoga therapy, Dr. M. Madhavan. Сертифицированный преподаватель по хатха-йоге (ERYT-500, YACEP)  и кундалини йоге уровень II (KRI). Является руководителем школы йоги Om Yoga School (RYS 200) Йога Альянса, проводящей обучение и сертификацию учителей хатха-йоги по стандарту RYT 200.

«Уже более 6 лет, я провожу очистительные детоксы в YogaStudio.by. Дважды в год, весной и осенью мы узнаем, как улучшить качество жизни при помощи питания. Какое влияние оказывает та или иная пища на наше физическое и эмоциональное состояние. Как, через заботу о своем теле, через осознанное питание мы становимся более здоровыми, энергичными и счастливыми. И моя основная задача в проведении программы Детокса, не отказ и ограничения, а глубинное понимание того, что есть, когда и как. На этом Детоксе я большое внимание уделю не только очищению тела, но и очищению нашего ума.»

Место проведения – йога-студия Ом, г.Минск, ул. Сурганова, 57Б

Начало детокса – понедельник, 8 апреля 2019г. в 20:30. Окончание — 21 апреля 2019г. в 22:00.

Занятия будут проходить:

  • с понедельника по четверг 20:30 — 22:00
  • по пятницам 19:00 — 20:30
  • по субботам, 13 и 20 апреля – йога классов в студии не будет, только домашние задания
  • по воскресеньям 20:30 — 22:00

Запись по телефону +375 29 691 691 3

И ещё одна замечательная новость! В этом году вы сможете присоединиться к детоксу находясь в любой точке мира. Мы запускаем он-лайн проект «Весенний Детокс Очищение тела и ума».

Похожее ...