Составление персональных программ

Преподавателями йога-студии может быть составлена персональная программа занятия по йоге для самостоятельной практики. Подобная программа может быть вам полезна, если:

  • вы чувствуете необходимость индивидуализировать свою практику, чтобы повысить ее эффективность;
  • вам необходима собственная программа с учетом ваших физиологических и психологических особенностей;
  • вам нужен комплекс для практики дома, для занятий во время отпуска или командировки;
  • вы хотите добиться определенной терапевтической цели (улучшить состояние вашего здоровья);
  • у вас нестабильный график работы, что вынуждает постоянно корректировать время и продолжительность занятий.

Персональная программа составляется с учетом индивидуальных факторов состояния и постановки задачи для данного конкретного человека. Методика программы позволяет наиболее эффективно наладить собственную самостоятельную практику йоги.

Естественно, практика в группе при составлении персональной программы не становится лишней. Наоборот, совмещение практики по персональной программе с работой в группе в большинстве случаев даёт эффект усиления и дополнительной гармонизации действия персональной программы.

Персональная программа составляется после индивидуальной беседы и заполнения анкеты. Необходима предварительная запись. Тел. +375 29 699 26 05 (velcom), + 375 29 691 691 3 (velcom).

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *