4 декабря Международный день объятий

4 декабря — замечательный праздник  Международный день объятий. Этот праздник пришел из западной Европы и стремительно завоевал сердца людей всего мира. Само собой, он оброс множеством легенд. Одна из них такая: некий австралиец прилетел в город, в котором его никто не встречал, не то, чтобы его там никто не ждал, но встретить, видимо, не успели. Ему стало  так грустно, что он взял лист бумаги и написал на нем маркером Free Hugs. Сначала никто на него не обращал внимания, не понимая, что же этот человек хочет. Но затем к нему подошла пожилая женщина и сказала, что у нее совсем нелегкое сейчас время: погиб муж, умерла собака, осталась она одна-одинешенька, и ей очень хочется, чтобы ее кто-нибудь обнял. И , конечно же, её  этот парень обнял.

По традиции в этот день принято обниматься! Причем обнять можно даже совсем незнакомого человека, самое главное,  не ввергнуть его в легкий шок.

Объятия в нашей жизни играют очень важную роль. Эта форма близости между людьми приносит радость и помогает  как психологически,  так и физически, причем и тому,  кого обнимают,  и тому, кто обнимает. Объятия укрепляют иммунитет и нервную систему, снимают стресс, придают энергию, улучшают сон, избавляют от депрессии, вырабатывая  гормон окситоцин, а также снижают кровяное давление, в следствие чего уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого,  объятия придают уверенность, силу, повышают самооценку и избавляют от страхов различного происхождения.

Когда мы обнимаемся, повышается уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм в целом. И конечно, не стоит забывать о возрастающем уровне эндорфинов у обнимающихся!

Обнимайте своих родных и близких, обнимайте при встрече и при расставании, обнимайте, выражая им свою любовь, радость и благодарность. Это не требует никаких затрат. Дарите свое тепло всем, кому нужна ваша помощь или поддержка. Не стесняйтесь своих искренних,  теплых чувств!