4 декабря Международный день объятий

4 декабря — замечательный праздник Международный день объятий. Этот праздник пришел из западной Европы и стремительно завоевал сердца людей всего мира. Само собой, он оброс множеством легенд. Одна из них такая: некий австралиец прилетел в город, в котором его никто не встречал, не то, чтобы его там никто не ждал, но встретить, видимо, не успели. Ему стало так грустно, что он взял лист бумаги и написал на нем маркером Free Hugs. Сначала никто на него не обращал внимания, не понимая, что же этот человек хочет. Но затем к нему подошла пожилая женщина и сказала, что у нее совсем нелегкое сейчас время: погиб муж, умерла собака, осталась она одна-одинешенька, и ей очень хочется, чтобы ее кто-нибудь обнял. И , конечно же, её этот парень обнял.
По традиции в этот день принято обниматься! Причем обнять можно даже совсем незнакомого человека, самое главное, не ввергнуть его в легкий шок.
Объятия в нашей жизни играют очень важную роль. Эта форма близости между людьми приносит радость и помогает как психологически, так и физически, причем и тому, кого обнимают, и тому, кто обнимает. Объятия укрепляют иммунитет и нервную систему, снимают стресс, придают энергию, улучшают сон, избавляют от депрессии, вырабатывая гормон окситоцин, а также снижают кровяное давление, в следствие чего уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме этого, объятия придают уверенность, силу, повышают самооценку и избавляют от страхов различного происхождения.
Когда мы обнимаемся, повышается уровень гемоглобина, что укрепляет весь организм в целом. И конечно, не стоит забывать о возрастающем уровне эндорфинов у обнимающихся!
Обнимайте своих родных и близких, обнимайте при встрече и при расставании, обнимайте, выражая им свою любовь, радость и благодарность. Это не требует никаких затрат. Дарите свое тепло всем, кому нужна ваша помощь или поддержка. Не стесняйтесь своих искренних, теплых чувств!