Чистка языка — ключ к здоровью полости рта

Согласно древней индийской медицине Аюрведе чистка языка — это ключ к здоровью полости рта. Практика рекомендуется как часть ежедневного режима гигиены, чтобы удалить токсичные отложения, известные как ама — накопленные токсины, остатки пищи и различные шлаки. И современные специалисты в области гигиены рта согласны с тем, что ежедневно при чистке зубов необходимо очищать язык.

Язык  — один из самых важных органов нашего организма. При помощи языка мы можем говорить. Язык помогает нам принимать пищу, поэтому в ротовой области постоянно находятся бактерии. Язык состоит из множества вкусовых сосочков, между которыми скапливаются бактерии, накапливается налет.

Для чего нужно чистить язык:

  • Очищение языка поддерживает гигиену рта.  Бактерии и грибки, растущие на языке, становятся причиной многих проблем полости рта и различных общих проблем со здоровьем. Это благоприятная среда для микроорганизмов, которые вызывают воспалительные процессы и отравляют тело
  • Кроме этого, бактерии, разлагаясь, выделяют летучие соединения серы на задней части языка. Эти молекулы вызывают от 80-90 % всех случаев неприятного запаха изо рта
  • Очищение языка помогает сохранять яркие вкусовые ощущения. Язык отвечает за восприятие вкуса. Чистый язык более отчетливо его воспринимает. Как утверждает Аюрведа, потребность в еде не только удовлетворяет голод, но и насыщает сознание вкусами. Когда восприятие вкуса притупляется, это приводит к перееданию и избыточному весу
  • Язык принимает непосредственное участие в процессе разговорной речи. Каждое отрицательно произносимое слово оставляет на языке тонкий налет отрицательной энергии, которая, накапливаясь, переходит по внутренним энергетическим каналам, блокируя и загрязняя их
  • А также, ежедневный массаж определенных зон языка улучшит состояние внутренних органов.

Как правильно чистить язык:

Чистка языка — необходимая составляющая гигиены. Удалять налет, слизь, остатки пищи лучше специальной щеткой или скребком для языка. У каждого человека, строение языка индивидуальное, поэтому к гигиене нужно подходить так же индивидуально. Если язык имеет ямки и бороздки, то он нуждается в более тщательной гигиене, чем язык без бороздок.

Язык необходимо чистить каждый день, независимо от того, появился на нём налёт или нет. Делать это надо после того, как вы почистили зубы и прополоскали рот. Используйте скребок утром и вечером во время ежедневной чистки зубов. Особенно важно очищать язык перед отходом ко сну, так как именно во время сна в ротовой полости процесс разложения остатков пищи (источника неприятного запаха) проходит наиболее интенсивно. Чистить язык необходимо плавными лёгкими движениями от задней части к самому его кончику, не прилагая при этом чрезмерных усилий. Во избежание ощущения дискомфорта не следует также касаться корня языка. Очистив язык, нужно ополоснуть рот и промыть языкочистку.

Полезно знать:

  • Очистка языка в сочетании с чисткой зубов уменьшает запах изо рта на 85%
  • Очистка языка уменьшает запах изо рта на 75%
  • Чистка только зубов уменьшает запах изо рта всего на 25%
  • Очистка языка специальным приспособлением – самый эффективный способ удаления изо рта патогенных микробов
  • Очистка языка уменьшает образование зубного камня на 33%.
  • Зубные щетки не годятся для очистки языка, поскольку их применение часто вызывает рвотный рефлекс.

Регулярная чистка языка помогает: 

  • избавиться от огромного количества болезнетворных микробов, вызывающих различные заболевания полости рта
  • избавиться от неприятного запаха изо рта
  • обогатить вкусовые ощущения, которые притупляются из-за налета на языке
  • через массаж рецепторов языка, активизировать и стимулировать работу внутренних органов

Текст готовила Дарья Прудникова 

Похожее ...

1 Комментарий

  1. Kira:

    В Древнем Китае представители знати использовали скребок для чистки языка перед каждым приемом пищи, так как считалось, что благодаря этой процедуре можно в полной мере оценить вкус блюд.