Ишнан — наука гидротерапии

Гидротерапия — это терапевтическое использование воды. Это чудодейственная техника, которая приходит на помощь людям в течение многих столетий. В четвертом веке до нашей эры греческий врач Гиппократ доказал, что купание и питье ключевой воды оказывает лечебный эффект на организм. Он дал подробные рецепты использования холодной воды в лечении многих болезней.

Метод гидротерапии пришел из глубины веков и, вероятно, является самым древним из всех методов лечения. Во времена римского и турецкого господства, люди были уверены, что гидротерапия лечит все болезни и восстанавливает внутреннее состояние. Преимущества гидротерапии — принцип плавучести, давление и температура воды.

Ишнан — это сумма всех знаний и техник, которые существуют в гидротерапии. Ишнан — это гидротерапия, очень старинный метод гидротерапии. Слово «иш» — значит слабость или болезнь. Слово «нан» означает «не существует». Таким образом, «ишнан» гласит «у нас нет болезней и слабостей».

Ишнан — не значит принимать ванну или просто намочить тело холодной водой. Ишнан  — это принятие холодного душа и массаж тела под потоком ледяной воды. Это когда тело, используя свои внутренние ресурсы, создает такую температуру, которая позволяет противостоять холоду воды. Это определенный способ самолечения.

Шестьдесят процентов силы человека— это сила воды. В гидротерапии считается, что в течение шестидесяти минут можно полностью обновить эти шестьдесят процентов при помощи воды, которая поступает извне. Когда происходит массаж тела под потоком холодной воды открываются капилляры. После того, как они сужаются и возвращаются к обычному состоянию, вся кровь устремляется обратно к органам. Сердце, легкие, печень, почки — все органы имеют свою собственную кровяную поддержку. То есть, в процессе ишнана сначала происходит сильный отток крови от органов к коже, а затем сильный приток крови обратно к органам. Это приводит к быстрому изменению секреции и работы эндокринных желез. Когда изменяется работа эндокринных желез (стражей здоровья и жизни) возвращает молодость организма. Все тело перестраивается и очищается. Секреции сбалансированы и выделяются в достаточном количестве, кровь будет иметь правильный химический состав.

Наука гидротерапии очень точна, тонка, и в то же время чрезвычайно проста. Во все времена вряд ли были такие болезни, которые, по мнению докторов, не лечились гидротерапией. Она стимулирует нервную систему, укрепляет выносливость организма для борьбы с инфекциями. Помощь получают система циркуляции, иммунная и мышечная система. Гидротерапия может помочь облегчить хронические болезни (такие как бессоница, мигрень, запор). Существует много видов гидротерапии. Они используют воду различной температуры и различные виды массажа.

Общие правила гидротерапии гласят:

  1. Чем короче воздействие и выше или ниже температура воды, — тем больше будет возбуждающий эффект.
  2. Короткое воздействие холодной воды практичеки на любой участок тела будет полезно для поднятия тонуса человека.

Холодная вода работает несколькими способами. Прежде всего, короткий холодный душ или ванна обладают ярко выраженным тонизирующим эффектом, улучшающим мышечный тонус и и циркуляцию крови. Холодная вода восстанавливает организм и помогает в сопротивлении болезням. Она ускоряет обменные процессы, активизирует жизненные силы человека и укрепляет его нервную систему. Кроме этого, она способствует выводу из тела токсичных веществ, является мочегонным средством, помогает при болях и запорах.

Кроме этого, холодная вода:

  • повышает устойчивость к холоду
  • сохраняет кожу молодой и здоровой
  • помогает восстановить тело после болезни
  • увеличивает сопротивляемость организма
  • предупреждает образование дополнительных жировых прослоек
  • подводит кровь к самым верхним капиллярам.

Но важно знать: если есть болезни, связанные с циркуляцией крови или болезни сердца; у вас месячные или вы только что отправились от болезни или истощены; — холодные души и ванна запрещены!

Из лекции Йоги Бхаджана. Текст готовила Дарья Прудникова

Похожее ...