30 апреля 10.00 – 11.00 «Марафон 108 Сурья Намаскар» йога-студия Аджна
Теперь каждый месяц у вас есть шанс сделать вызов самому себе и стать сильнее и выносливее! Каждую последнюю субботу месяца в 10.00 утра мы будем собираться вместе в уютном пространстве йога-студии «Аджна» в Минске, чтобы сделать 108 повторений цикла Сурья Намаскар, или Приветствия Солнцу! Мы будем делать этот комплекс вместе, в одном ритме дыхания, поддерживая и вдохновляя друг друга.
- Сурья Намаскар – мощнейшая йогическая практика, которая дает глубокую проработку всего тела и приводит в состояние гармонии тело, ум и сознание.
- Сурья Намаскар разминает все суставы, придает эластичность мышцам, массирует внутренние органы, активизирует дыхательную и кровеносную системы, а также тонизирует все другие системы организма.
- Сурья Намаскар наполняет энергией и силой все тело, повышает выносливость.
- Обращение внимания внутрь и наблюдение за ощущениями во время практики делает Сурья Намаскар динамической медитацией, медитацией в движении.
Сурья смогут выполнить как опытные практики, так и начинающие. Выполнение 108 циклов Приветствия Солнцу – уникальная возможность укреплять и совершенствовать свое тело, а также наблюдать положительные изменения с каждым последующим разом.
Преподаватель – Ольга Ли
Место проведения – йога-студия Аджна.
Запись по телефону +37529 699 2605
