11 января – 19 февраля 40 дневный курс «Дельные привычки» йога-студия Аджна
Как часто мы обещали себе: я больше никогда не притронусь к шоколаду, я перестану есть нездоровую пищу, я не буду поздно ложиться и поздно вставать, я не проведу весь вечер в интернете, но увы…
Наши минутные слабости постепенно перерастают в хронические вредные привычки. Мы заболеваем, теряем баланс, оказываемся ненадежными и непредсказуемыми даже для себя самих.
40-дневный курс «Дельные привычки» научит вас более эффективно управлять своей жизнью, поможет обнаружить у себя вредные привычки и заменить их дельными. Вы сделаете свою жизнь более осознанной и победоносной. Сможете изменить себя, не изменяя себе!
Во время курса вы освоите:
- техники контроля за питанием
- научитесь организовывать свой день
- избавитесь от вредных пищевых привычек
- сбросите пару лишних килограмм
- улучшите свое здоровье
Уже после того, как вы пройдете этот 40-дневный курс, выполняя все практики и рекомендации, сразу станет понятно, что вам все под силу!
Курс включает:
18 классов практики йоги по 3 в неделю (Хатха-йога, Кундалини йога, Термо-йога).
Домашние задания.
Рекомендации по питанию. Контроль выполнения домашних заданий.
Начало курса 11.01.2016 — 19.02.2016
Преподаватель – Ольга Ли
Место проведения – йога-студия Аджна.
Организационное собрание состоится 10.01.2016 в 13.00 в йога-студии Аджна.
запись по телефону +375 29 699 26 05
