19 – 20 декабря «В преддверии чуда» йога-дом

Новый год – праздник, любимый многими с детства. Всегда ожидание чуда, праздничное настроение, надежда на лучшее и, конечно же, много подарков и вкусной еды.

Отдыхаем, практикуем и готовимся к Новому году! Как готовимся? Не бегаем по магазинам, поддавшись всеобщей суете, (на это у нас еще будет время), а формируем желания на следующий год и выполняем специальные эффективные практики для исполнения наших желаний. А также мы будем учиться отпускать и оставлять все лишнее в прошлом, освобождая место новому, лучшему.

Предновогодний  семинар  – это время, которое вы посвящаете только себе и своим истинным желаниям, возможность наполниться энергией, чтобы претворить в жизнь все свои мечты. Отбросив городскую суету, накопленную усталость и напряжение, вы на два дня погрузитесь в настоящую зимнюю сказку с насыщенной и разнообразной программой. Практика йоги зарядит вас энергией, а природа наполнит организм праной и придаст силы.

Вы окунетесь в прекрасный мир йоги, попробовав различные практики. Асаны Хатха-йоги помогут проработать все тело, вы узнаете о наличии мышц, о которых даже не подозревали. Однако красота физического тела холодна и пуста,если внутри дисгармония.

Поэтому в йоге используются медитации и различные техники, направленные на проработку тонкого тела, внутреннего мира. Красота физическая и внутренняя, светящиеся глаза, умиротворенное состояние, спокойствие и гармония с окружающим миром и с собой – результат практики йоги.

Пранаямы – дыхательные техники – неотъемлемая часть йоги – помогут осознать настоящий момент, быть здесь и сейчас, не планировать, забегая вперед, не анализировать, возвращаясь назад. Успокаивая дыхание, мы успокаиваем свой вездесущий ум.

Часто ли вы встаете на рассвете в момент пробуждения окружающего мира? У вас будет такая возможность! Когда в природе все спит и безмолвствует, проще услышать голос своей души! Именно на рассвете выполняется Утренняя садхана – практика, включающая чтение священного текста ДжапДжи, крию (комплекс упражнений) и пение мантр. Эта мощная практика работает сразу на трех уровнях: ум, тело, дух.

Вам предоставится уникальная возможность заглянуть в сокровенную природу вашего сознания, а также сформировать любое нужное вам желание на практике йога-нидры. Йога-нидра – это эффективная техника расслабления сознания и тела. Тренировка способности управления сознанием дает много положительных эффектов: укрепление памяти, способность к более эффективному обучению и познанию, повышение творческих способностей, преобразование всей личности.

Вас ждет не только практика, но и вкусное аюрведическое питание, которое сбалансирует Доши.

А вечером – баня и чаепитие в уютной чайной. У вас будет возможность погулять и насладиться свежим лесным воздухом, обменяться впечатлениями. Не упустите возможность окунуться в мир йоги, вы почувствуете себя иначе, отдохнув от суеты современного мира.

Йога помогает поискать себя в себе, прислушаться к себе и услышать себя накануне Нового года. Отдохните по-новому!!!

Программа  йога-weekend:

• утренняя садхана;
• пранаяма;
• хатха-йога;
• медитации, высвобождающие  все ненужное, давно забытое и отработанное;
• медитация на исполнение желаний;
• йога нидра;
• вкусное аюрведическое питание;
• баня;
• интересные творческие задания, направленные на самопознание и формирование желаний.

Присоединяйтесь, друзья!

Преподаватель –  Ольга Ли

Место проведения – йога-дом. Заезд 19 декабря в 11.00, окончание семинара 20 декабря в 15.00.

Запись по телефону +375296916913