О депрессии простыми словами
Плохие новости – от депрессии никто не застрахован. И даже если все вокруг говорят вам, что у вас все отлично, а вы чувствуете, что нет, правы всё равно вы. Вам плохо, а это сигнал....
YogaStudio.by
6 Правил Аюрведического этикета
Аюрведический этикет – это не столько хорошие манеры за столом, сколько правильное питание тела и духа. Возможно, некоторые из этих правил покажутся вам знакомыми, а другие непривычными. Однако рекомендованные в аюрведе правила поведения за...
7 поз для Детокса
Если вы решили провести очистительный детокс для вашего тела, то просто необходимо принять во внимание и вашу лимфатическую систему. Лимфатическая система состоит из тканей и органов, которые позволяют очистить организм от токсинов, вредных продуктов...
Практика йоги при варикозе
В этой заметке хочу рассказать об особенностях практики йоги при варикозной болезни. Варикозная болезнь – это болезнь прямо хождения, присущая только человеку. Варикозом страдает каждая третья женщина и каждый десятый мужчина. Варикоз – это стойкое...
Аштанга йога. 7 отличий от других стилей хатха-йоги
Аштанга йога давно пользуется заслуженной популярностью во всем мире. Все больше людей выбирают для себя именно это направление хатха-йоги. В последние годы и у нас в Минске Аштанга йога становится популярной. Основал школу Шри...
Ишнан — наука гидротерапии
Гидротерапия — это терапевтическое использование воды. Это чудодейственная техника, которая приходит на помощь людям в течение многих столетий. В четвертом веке до нашей эры греческий врач Гиппократ доказал, что купание и питье ключевой воды...
Доска Садху. Практика гвоздестояния
В теле человека, согласно одной из версий, около 72-х тысяч каналов, по которым течёт энергия. И на переплетениях этих каналов есть точки, воздействуя на которые, можно восстановить течение энергии в теле и тем самым...
Асаны йоги для улучшения пищеварения.
Позади предпраздничная суета, волнение, ожидание праздника, подготовка, застолье, много вкусной еды и напитков. Все это определенный и немаленький стресс для нашего организма, в первую очередь, для пищеварительной системы. Последствия любого стресса – это болезни и...
Чатуранга Дандасана
Название асаны происходит от санскритского корня chatur – четыре, anga – конечность, часть, danda – посох, основа. Поэтому Чатуранга Дандасану называют Позой Посоха на четырех опорах. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ Из позы Планки с выдохом медленно сгибая руки в локтях опустите торс и ноги на...
Утренняя садхана
Священные писания йогов рекомендуют 2.5 часовую садхану перед восходом солнца. Это именно те часы, когда защита ауры и руководство учителя наиболее благоприятны для всех, кто хочет медитировать. Именно в эти часы прана, основная жизненная...
