Виньяса-флоу: динамика и связь с дыханием Виньяса-флоу – это динамическое направление йоги, в котором асаны выполняются в непрерывной последовательности, синхронизированной с дыханием. Термин “виньяса” обозначает последовательность движений, соединенных дыханием. Технические характеристики виньяса-флоу: Главная особенность...
Для кого: начинающим; тем, хочет заботиться о здоровье, кто «хотел бы практиковать, но не уверен, что справится»; кто хочет «понимать» свое тело. Что делаем: с помощью доступных комплексов обучаем нервную систему новым навыкам. Обнаруживаем...
Силовая йога относится к динамичным видам физической нагрузки и предполагает интенсивное выполнение упражнений наряду с контролем дыхания. Таким образом, происходит не только улучшение физических показателей, таких, как сила, выносливость, скорость и координация движений, но...
Тха йога – это направление Хатха йоги. Название «хатха-йога» соединяется из слога «Ха» («активная энергия или вдох») и из слога «Тха» («пассивная энергия или выдох»). Таким образом, Тха йога – это спокойная практика, нацеленная...
Real Face Yoga — это уникальный, безопасный и доступный способ сохранить молодость и красоту лица надолго. На годы и даже десятилетия. Благодаря моему методу вы надолго сохраните красоту и молодость лица. Йога для лица —...
Трансформационная игра самопознания «Лила» для улучшения своей жизни и выполнения своих жизненных задач! Игра «Лила» – поможет вам познать свое истинное «Я», стать самим собой, понять свое собственное состояние на данный момент. Чтобы решить...
Йога-нидра — это эффективная техника расслабления сознания и тела. Иногда йога-нидру называют психическим сном. Это уникальный мощный метод формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна. В...
Регулярные стрессы, избыток информации в течение дня, переживания и внутреннее беспокойство – всё это не даёт возможности спокойно заснуть, и подавляет энтузиазм просыпаться утром. Регулярно практикуя медитацию, утром, днём или вечером – вы научитесь...
Эти занятия предназначены для тех, кто интересуется дыхательными техниками йоги, хочет заглянуть в свой внутренний мир и настроен последовательно и методично осваивать дыхательные практики йоги. Пранаяма — это система дыхательных упражнений. Занятия пранаямой позволяют...
Стретчинг полезен не только для гибкости тела. Растяжка положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, координацию, лимфоток, снижение веса и даже гормональную систему, а также развивается мобильность ТБС, улучшается эластичность суставов. А помогает ли стретчинг в...
