Категория: Здоровье

ида рубенштейн

Почему болят колени

В последние годы значительно возросло количество людей, консультирующихся по поводу проблем с коленями. Поэтому я решила написать краткие рекомендации для тех, кто до доктора еще не дошел. Все проблемы с коленями можно условно разделить...

косточка на стопе

Hallus valgus или «косточка» на стопе

Недавно прочитала статью, которая меня очень заинтересовала. Мне захотелось поделиться этой информацией с вами. Статья написана Игорем Левашовым, питерским врачом-мануальным терапевтом. Итак, почему же появляется Hallus valgus или «косточка» на стопе? Причин для этого достаточно много....

три грации

Особенности практики йоги при сколиозе

Поговорим сегодня о сколиозе. Проблемы с позвоночником – это бич современного человека. Сколиоз в этом списке проблем занимает далеко не последнее место. Итак, сколиоз – это сложное прогрессирующее заболевание опорно-двигательного аппарата, влияющее на состояние...

пляж

Как победить отечность ног при помощи Аюрведы

Не так уж часто наше белорусское лето радует нас жаркими днями. Для любителей солнца и тепла – это настоящий праздник. Можно загорать, купаться, носить широкополые шляпы, минимум одежды и ходить босиком. Но даже ярые...

день йоги в минске

Что такое йога-терапия?

О том, что такое йога-терапия, о ее пользе и особенностях рассказывает преподаватель йога-терапии минской йога-студии Ом. Недавно практика хатха-йоги в йога-центрах была преимущественно интенсивной, без учета возраста, пола, болезней и физиологических особенностей занимающихся. Йога-терапия...

горная река

Шанк-пракшалана, или Жест раковины

В йоге особое внимание уделяется процессу очищения. Именно благодаря очистительным методикам физического и энергетического тел практикующий может получать максимальную пользу от своих занятий. Очищение в йоге происходит посредством практики шести действий — шаткарм. Шаткармы...

пещера с водой

Ишнан — наука гидротерапии

Гидротерапия — это терапевтическое использование воды. Это чудодейственная техника, которая приходит на помощь людям в течение многих столетий. В четвертом веке до нашей эры греческий врач Гиппократ доказал, что купание и питье ключевой воды...

горная река

Ишнан — закаливание тела и духа

Чтобы день был успешным, и вы чувствовали себя бодрыми — начинайте свое утро с Ишнана — принятия холодного душа. Всего за несколько минут холодная вода поможет вам активизировать кровообращение, пробудить нервную систему и открыть...

чистки для языка

Чистка языка — ключ к здоровью полости рта

Согласно древней индийской медицине Аюрведе чистка языка — это ключ к здоровью полости рта. Практика рекомендуется как часть ежедневного режима гигиены, чтобы удалить токсичные отложения, известные как ама — накопленные токсины, остатки пищи и...